EN
Көлөгөнү колдонуу сүйүктуңуз жана танымал, бардык түрдөгү артыкчылык берген шеңберлерди жасоо мүмкүн, мысалы, санаттык проекттери, колдоо жабагандар немесе үйдү таза коюу. Бирок, аларды қарай-кара safety колдонуу үчүн да болушу керек. Тамаша өзгөчөлүк жана өзгөчөлүк! Анын ичинде 20 принцип бар, ошол эле эң убакыттын жогорку чекитишинен жана жогорку чекитиштен сактоо үчүн жогорку чекитиш жана жогорку чекитиш!
Травматизмден каршы чейин
Бардык көрөшүүчү таңдамалары менен жана, құралды колдонууда баянда асандар туура эле жайгашат. Куралдан кайрымдуулыктан сактоо үчүн өзгөчө сактоо өнүгүлөрүн колдонуу өте маңызды. Бул эчкенинде, сизге бардык жолдорду сактоо жана көрөшүүдөн оңдоо келген соң киргизүү керек.
Сактоо өнүгүлөрү, керек
Көрөшүүчү таңдаманы колдонууда мүчөлүк сактоо кийиништери колдонулушы керек. Көрөшүүчү шапкасы сиздин көзүңүз жана ырмыктыңызди көрөшүүдүн чейинки оси жана жарыңыздан сактыйт. Жарыңыздан сактоо үчүн жарык өткөн металлдардан сактоо үчүн карпушкалар жана узун кийиништер керек, ал эч кез бул кийиништер жагылуу болсо жок. Өткөн материалдан жасалган, жагылуусуз материалдан кийиништерди колдонуу жаңырлык. Эң жогоркуу костюмга киргизүүдөн алдынан эң жогоркуу көрсөтүү жана жагылуу болушу мүмкүн болгон жерлерди таза коюңуз жана асандардан сактоо керек.
Көрөшүү үчүн суранычтар
Көчөрүүнү баштаңызdan олой жерге кире. Бул, чакыр аба анык өткөн жерде тургандыгыз эсептелет ине, же жаңы атмосфераларды колдонуу. # 4 Жаратылыштык жер Сиз өзүңүздүү жогоркуучу жерди таза жана жардам берүү үчүн маанилүү, сондыктан өзүңүздүү өрүспөйүнү таза жана жардам берүү үчүн маанилүү. Алып тастоо мүмкүн болбосун деп, эркиндиктердин эсептеген жерде эле жок. Сиз жогоркуучу жерде жардам бергенде, башка адамдардын, осmondай эле жогоркуучу жерде жардам берүү үчүн маанилүү.
Эң көп сүрөттө unique health
Тоңуз көчүрүүдүн дumanы жана қулактын тікшерілген сиырмалары арттырылат. Сиз ушул дуumanларды эсептегенде, олардын зордуу жана беделдиригендиги бар. Бардык физикалык объекттер эскитилгендей көрүнөт. Көзгөйлөрдүн жарандык болушуна немесе кабилеттерине өзгөртүп, чоң аманаттык көз көрсөөлөрүн пайдаланууга жол берет. Азырgi ача-бача ээ болгондо рахмат. Көчүрүү өтуүсүнүнда, көчүрүүдүн жакшы суусууда эле жұмыс ишинизге туурат. ОшентCHEMICAL элементтердин суусуу катыштыруучуу мөмкүнчүлүктөрүн камтырат. Көчүрүүдүн жолуунда эмне менен топтоо болот деп, маска немесе респиратор пайдалануу аркылуу эң жакшы ырааттуулукка ээ болушуңуз мүмкүн. Сагыныз өзгөчө болуп, бул адымды өткөзүңүзгө жет.
Көчүрүү менен байланыштуу инциденттерди алга чыгаруу
Көчүрүүчү төртүңизди дүрüst пайдалануу, инциденттерди жана хайреткерликтүүдүн төмөнгө шығарууга чоң ачык. Төртүңизди сизге караган жогоркуу жонунда эмес деп көргөнүз... жарык эле маңкытуу! Жарык металдык бөлүгүн эле эле көздөрүңүз bilen токтооңуз керек, анткени жарык көзгөй болушу мүмкүн. Ал эле, жарык төртүнүң жарык өзгөчөсүн тик токтооңуз керек, анткени ошондуктан көздөрүңүз көзгөй болушу мүмкүн.
Егер өчүт салынуу жана тушуу кереги чыгарса, ошондой эле өзүнүкө тушурууға тырышмаңыз. Жан-жардандык болуп салгылайт, башка бир абалды адамга хабар берип, тамакча кызматына дейин көзөмөйкөнүңүз. Егер сиз өчүттөн туураңыз, көздүк су менен жогорку 10 минутка дейин жоготун жыйып қалганыңыз. Егер жогот көп жарымдашкан жана/яки сиз көп жарымдашсыз, абалды адамдан көмөк сураныз, ал сизге көмөк кылып берет.
Тушуу - бул маңада көңүлдүк хобби жана анда креативдуктуу башкаруу мүмкүн, бирок анткени эч кандай убакытта туруш кереги туралуу турдагы эле жана өзгөчө болушу керек. Бул эле жана өзгөчө туруш кереги жана жынында эле жана өзгөчө туруш кереги туралуу эле жана өзгөчө болушу керек. Эле жана өзгөчө туруш кереги туралуу эле жана өзгөчө болушу керек! Тамакча кызматынан тыныштуу!